Gesundheit & Vitalität

Post- / Long-Covid-Syndrom und Post-Vakzine-Syndrom – die Pandemie nach der Pandemie…Hilfe und Veränderungen sind möglich!

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Viele Menschen haben inzwischen eine, teilweise auch mehrere Covid-Erkrankungen durchgemacht, oftmals bei gleichzeitiger mehrfach –  Covid-Impfung. Leider hat sich bei einigen daraus anschließend ein Post oder auch Long-Covid-Syndrom entwickelt – die WHO schätzt die Zahl der Betroffenen offiziell auf 10-20% der Infizierten. Bei dem sog. Post-Vakkzine-Syndrom sind die offiziellen Zahlen deutlich geringer, doch die Dunkelziffer dürfte deutlich höher liegen, zumal schon die Definition ab wann es sich um ein offizielles Post-Vakkzin-Syndrom handelt umstritten ist.

Welche Betrachtungsweise jeder nun für sich wählt, was offiziell an Zahlen aufgeführt wird und wie etwas zu definieren sein soll – all das ändert überhaupt nichts an der Leidensgeschichte vieler Betroffener, sei es nun mit Post-/Long-Covid oder Post-Vakzine-Syndrom. Wichtig ist es den Menschen deutlich besser helfen zu können, besser zu verstehen wie Symptome entstehen können und was therapeutisch dann angebracht sein kann.

Die Symptome der Betroffenen sind meist sehr vielfältig und komplex, beeinträchtigen viele Lebensbereiche, oft die gesamte Lebensqualität. Häufig treten Beschwerden wie Müdigkeit, Erschöpfung, Fatigue, kognitiver Leistungsabfall, Schlafstörung auf. Doch auch Atemwege, Herz-Kreislauf, Gefässe, Immunsystem, Muskeln & Gelenke, Haut, Hormonsystem, Nervensystem und auch die Psyche können verschiedenste Symptome in unterschiedlicher Intensität aufzeigen.

Noch immer fehlen den vielen Betroffenen und Leidtragenden v.a. in der kassenärztlichen Versorgung erfahrungsgemäß meist konkrete Hilfestellungen im Regenerationsprozess durch eine wirklich zielgerichtete und umfassende Diagnostik, mit daraus ableitbaren Therapiekonzepten.

Dabei ist dies aus meiner Praxiserfahrung durchaus möglich – immer unter Berücksichtigung der individuellen Situation und Vorgeschichte. So können dann neue Wege für (mehr) Regeneration, Lebensqualität und Gesundheit entstehen.

DIAGNOSTISCHE Ansätze:

Neben einer eingehenden Erstanamnese und biophysikalischen Diagnosemethoden, bietet u.a. auch die moderne medizinische Labordiagnostik eine Reihe sinnvoller Möglichkeiten an, um die aktuelle Situation der Long-/Post-Covid-Betroffenen besser verstehen zu können. Dazu zählen, neben den erweiterten Standarduntersuchungen bei chronischen Erkrankungen, wie z.B.

aus meiner Erfahrung je nach Schweregrad, Symptomenkomplex und Berücksichtigung einer eher hyper- oder hypo-inflammatorischer Reaktionslage der Long-/Postcovid-Betroffenen v.a. folgende Laboruntersuchungen: 

  • hsCRP, TNF-Alpha, Interleukin 6
  • Zytokinprofil (Immunsystem)
  • zirkulierendes Spikeprotein
  • Mitochondrienfunktion – hier produzieren wir das so wichtige ATP, ggf. ergänzt durch Parameter für Hinweise auf die Art/Ursache möglicher mitochondrialer Störungen,
  • reaktivierte Virusbelastungen —> z.B. EBV, Cytomegalie (CMV) und andere Herpesviren
  • Histamin- und Mastzellaktivierungen,
  • ggf. auch die Bestimmung sog. Polymorphismen: wissenschaftliche Analyse genetischer Veränderungen aus ganzheitlicher Perspektive mittels gezielter DNA-Analyse —> z.B. Intelligene®-Test – Die Ursache für physische und psychische Erkrankungen können auch an Veränderungen in Ihren Genen liegen. Genveränderungen können dabei sowohl ererbt sein als auch im Laufe des Lebens erworben werden (Epigenetik)

Um natürlich auch die Kosten im Blick zu behalten ist immer die individuelle Notwendigkeit ALLER labormedizinischen Untersuchungen abzuwägen, zumal es aus meiner über 20jährigen Erfahrung auch wichtig ist (grundsätzlich) andere, zusätzliche Diagnoseebene mit einzubeziehen. Jede Art / Ebene der Diagnose hat ihre ganz eigenen Möglichkeiten Aussagen zu treffen – und keine Methode ist „allumfassend“. Dabei haben sich in meiner Arbeit v.a. biophysikalische Möglichkeiten der komplementären Regulationsmedizin, wie

tagtäglich bewährt und ermöglichen ein noch vielschichtigeres Bild des erkrankten Menschen. Durch die kompetente Verknüpfung dieser verschieden medizinischen Diagnose-Tools ist ein bessere Verständnis des/der jeweiligen Betroffenen möglich, woraus sich dann sehr zielführende, individuelle  Therapiekonzepte erstellen lassen.

Einige THERAPIE -„BAUSTEINE“, die erfahrungsgemäß häufig passend sind:
  • forschungsbasierte orthomolekulare Medizin, z.B. mit teils hochdosierten Gaben/Infusionen von vielfach untersuchten anti-entzündlichen, mitotropen / mitochondrial wirksamen Mikro- und Makronährstoffen
  • Präparate zur Immunmodulation und Immunstärkung
  • Darmaufbau, Leaky-Gut-Therapien, Anti-Pilz-Therapien, Parasitenausleitung, Toxinausleitung
  • Gezielte Entgiftung von Zellen, Bindegewebe, Nerven, Darm 
  • antientzündliche Ernährungstherapien, ggf. anhand von Blut-Stoffwechselananlysen

um nur einige Therapie-Möglichkeiten der regenerativen Regulationsmedizin zu nennen.

Je schwerer die Symptome, desto länger kann ein Weg zur Verbesserung sein – doch ist es immer wieder erstaunlich, was Körper, Seele und Geist möglich ist, wenn die passenden Mittel und Wege  zur Verfügung stehen. Und auch kleinere Schritte in die gewünschte Richtung können Betroffenen neue Hoffnung, neuen Mut und neue Lebensfreude schenken.

Wichtig ist mir persönlich hier noch zu betonen, dass natürlich jeder Heilungsweg ganz individuell verläuft und mögliche positive Änderungen im Vorfeld weder genau benannt, noch versprochen werden können. Doch möchte ich allen Betroffenen auch aus meiner eigenen Erfahrung mit jahrzehntelanger starker Müdigkeit, Schwäche, Infektanfälligkeit und manchem mehr Mut machen weiter auf die Möglichkeit von (schrittweiser) Regeneration, mehr/neuer Lebenskraft und Lebensfreude ausgerichtet zu bleiben. So ist immer Veränderung möglich und auch die Kraft unserer Gedanken, Gefühle und unserer (Herzens-) Intuition sind von enormer Bedeutung für alle Schritte in Richtung von mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität.

Individuelle Ernährungsoptimierung

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Mehr Vitalität für alle – individuelles „Baukasten-Konzept“ – auch zum medizinisch gesunden Abnehmen gut geeignet

Schnell & übersichtlich alles Wichtige für Sie:

(Trink-) Wasser ist Leben …“Du bist, was Du trinkst”!

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Wasser ist für uns als Transport- und Lösungsmittel lebensnotwendig. Das zeigt sich u.a. darin, dass wir Menschen zum größten Teil aus Wasser bestehen und, bei ausreichender Nieren- und Herztätigkeit, täglich ca. 20-30 ml pro Kilogramm Körpergewicht möglichst gefiltertes, sauberes, vitalisierendes Trinkwasser benötigen. Bei einem Körpergewicht von 70 kg wären dies also 1,4 bis 2,1 Liter pro Tag.

Mit belastenden Schadstoffen, Mikroorganismen oder andere Verunreinigungen kann unser Organismus nichts anfangen. Für deren Lösung, Transport und Ausscheidung ist, neben einem funktionierenden (Zell-) Stoffwechsel vor allem Wasser notwendig. Dabei gilt aus Sicht vieler Wasserforscher:

  • Je geringer der Gehalt an Mineralien und Schadstoffen im Wasser, das wir zu uns nehmen, desto größer ist seine Fähigkeit, Stoffe in unserem Körper zu binden, in unsere Zellen zu transportieren oder aus unserem Körper auszuscheiden.
  • Jedes Wasser muss in der Lage sein, alle für die Zelle notwendigen Nährstoffe in die Zelle zu transportieren.
  • Jedes Wasser muss in der Lage sein, alle in der Zelle befindlichen Schad- und Giftstoffe aus der Zelle abzutransportieren

Diese wichtigen Funktionen treffen erfahrungsgemäß zum großen Teil NICHT auf unser Leitungswasser und nur wenige Mineralwässer zu. 

Wir haben also die Wahl unser Wasser zu reinigen und zu vitalisieren, bevor wir es trinken – oder unser Körper wird als Filter funktionieren und die belastenden Stoffe eliminieren müssen – soweit er dazu dann (noch) in der Lage ist. Alles, was wir zu uns nehmen und nicht wieder aus unserem Körper ausscheiden können, bleibt logischerweise in uns zurück, bleibt gespeichert und setzt sich an unseren individuellen Schwachstellen ab. (Beispiel: verkalkte Schulter).

Ein hochwertiges Trink-Wasser ist also schadstoffarm, mineralstoffarm, stärkt unseren Stoffwechsel, vitalisiert, unterstützt die Ausscheidung, schmeckt frisch und leicht…

Die Auswahl an abgefülltem Mineral- und Tafelwasser sowie Wassergeräten für die Filterung und Verbesserung von Leitungswasser ist sehr groß. Wie also finde ich da mein für mich passendes, schmeckendes, wirklich belebendes Trink-Wasser? Worauf achten?

Hier einige bewährte Möglichkeiten um gefiltertes, vitalisierendes Leitungswasser schnell & einfach, sowie kosten- & umschonend zu Hause, bei der Arbeit und sogar im Urlaub genießen zu können:

Leitungswasser + Edelschungit

Eine erste Möglichkeit besteht darin, den Edelschungit als „Wasserfilter“ anzuwenden und gleichzeitig die vielen günstigen Auswirkungen auf die Gesundheit zu nutzen. So gibt es zahlreiche positive Erfahrungenbei z.B.:

Hier noch mehr ausführliche Infos und die Anleitung zur einfachen „Umwandlung“ von Leitungswasser in belebendes, entgiftendes, wohlschmeckendes Edelschungit-Wassers…

Leitungswasser einfach & effektiv filtern…

Sie könnten das Leitungswasser vorab auch z.B. mit Hilfe eines Carbonit-Wasserfilters einfach und kostengünstig reinigen und anschließend mit Hilfe des Edelschungit vitalisieren. Auch das Maunawai-Wasser-System eignet sich hierfür aus meiner Erfahrung sehr gut. Für beide Firmen liegen vielfältige TÜV- und Laboruntersuchungen vor, die deren Filterleistung bestätigen.

Natürlich gibt es eine Reihe weiterer, seriöser Wasserfilter, die sich z.B. durch Möglichkeiten wie den Vegatest expert in ihrer individuellen Eignung für Sie vorab testen lassen. Dies gilt auch für das Edelschungit-Wasser. Für weitere Fragen steht unsere Praxis auch gerne zur Verfügung.

Auf jeden Fall ist es aus ganzheitlicher, umweltmedizischer Sicht sehr lohnenswert und sinnvoll sich mit dem Thema Leitungs- und Trinkwasser zu beschäftigen und letztlich sparen Sie im Vergleich zu hochwertigen, vitalen Mineralwässern relativ schnell auch einiges an Geld – und entlasten zusätzlich die Umwelt durch weniger Glas- und Plastikmüll.

„Du bist, was Du trinkst!“

P.S. Auch Ihre Haustiere und Pflanzen profitieren von gefiltertem und vitalisierten Wasser!

Ihre Stress-Belastung ist wissenschaftlich fundiert messbar

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Herzratenvariabilitätsmessung. Nur 5 Minuten. Direkte Auswertung der Ergebnisse.

Unser Herz leistet viel mehr als „nur“ Blut durch unseren Körper zu pumpen, denn es interagiert und kommuniziert über das sog. „Vegetative Nervensystem“ z.B. mit unserem Gehirn, dem gesamten Nerven-, Immun-, Verdauungs- und Hormonsystem.

Dabei reagieren sowohl das Herz selber, als auch die mit ihm verbundenen Körperanteile sofort und messbar auf Liebe, Freude, Dankbarkeit, Mitgefühl genauso wie auf Stress, Ärger, Angst und allgemein negative Gefühle.

Hier bietet die wissenschaftlich fundierte Messung der sog. Herzratenvariabilität eine einfache und präzise Methode der Gesundheitsanalyse und zählt, wie beispielsweise die Blutdruckmessung oder Laboruntersuchungen, zu den empfohlenen Verfahren bei Routine Check-ups.

Der HRV-Nilas-Scan bildet objektiv die Beanspruchungssituation des Organismus ab, die sowohl Auslöser als auch Symptom gravierender Gesundheitsstörungen sein kann. Er ist schmerz- und nebenwirkungsfrei, dauert nur 5 Minuten. Die Auswertung der Messergebnisse erfolgt sofort und Sie erhalten direkt alle wichtigen Information.

Was ist Herzratenvariabilität (HRV)?

HRV beschreibt das Anpassungsvermögen des Herzens seine Herzschläge belastungsabhängig angemessen variieren zu können. Ein gesundes Herz schlägt daher unregelmäßig! Anhand von 300 Herzschlägen (ca. 5 min.) oder über einen Zeitraum von 24 Stunden wird analysiert, wie variabel Ihr Herz agiert, um Belastungen abzufangen und optimal regulieren zu können.

HRV und Gesundheit

Je koordinierter unser Herz dabei zwischen Anspannung und Entspannung umschalten kann, desto besser laufen organische Prozesse, wie z.B. Atmung, Verdauung, Kreislauf, Regeneration, (Zell-)Stoffwechsel und hormonelle Regulation. Damit ermöglicht die HRV-Messung sofort konkrete Rückschlüsse auf den individuellen Gesundheitsstatus, auch im Bereich von Prävention und regelmässigem Routine-Check-up.

Sie erhalten mit Ihrer Messung u.a. Auskunft über

  • Ihr Stressniveau
  • Ihre vegetative- & zentrale Stressregulation und Regenerationsmöglichkeiten
  • zahlreiche Biorhythmen (z.B. mitochondriale Zell-Leistung, zirkadianer Rhythmus, Zellteilung)
  • Ihr Risikoprofil (Herz-Kreislauf, Entzündungsstoffwechsel, Burn-out etc.)
  • Ihr biologisches Alter
  • Ihre Energiereserven
  • Ihr Psycho-emotionales Profil
  • Ihr Gesamtenergieniveau

Achtsamkeit wird messbar…

Nilas MV liefert dabei als medizinisch zertifiziertes Gerät nicht nur komplexe Daten, Auswertungen und Vergleichskontrollen. Wir zeigen Ihnen zusätzlich, wie Sie selbst z.B. durch Entspannungstraining, Achtsamkeitsübugen oder die Kraft Ihrer Gedanken Einfluss auf Ihre innere Balance, Belastungsfähigkeit/Resilienz, Gesundheit etc. nehmen können.

Überzeugen Sie sich selbst!


Jod – wichtiges Spurenelement für Brustdrüsen, Prostata, Eierstöcke und Schilddrüse

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Jod ist meist nur bekannt als essentielles Spurenelement für eine gesunde Schilddrüsenfunktion.

Wussten Sie, dass auch eine Vielzahl anderer Organe über ein Jod-Aufnahmesystem verfügen (sog. „Natrium-Jodid-Symporter)?

Nach heutigen Einschätzungen scheint die Schilddrüse etwa 30% der aufgenommenen Jodmenge zu benötigen, die restlichen 70% verteilen sich auf andere Körperorgane. Damit ergibt sich ein deutlich breiteres Wirkungsspecktrum dieses wichtigen, essentiellen Spurenelementes, als den meisten von uns bekannt ist.

Schon in Schriften des 19. Jahrhunderts finden sich z.B. erste Hinweise auf den Einsatz von Jod bei „Brustverhärtungen“ und „Drüsenschwellungen“. Doch auch bei vielen weiteren Symptomen kann ein optimaler Jod-Spiegel im Körper wichtig sein. Mit entsprechenden Jod-Aufnahmesystemen sind u.a. folgende Organe ausgestattet:

  • Brustdrüsen —> z.B. vermehrter Jodbedarf während Schwangerschaft und Stillzeit!
  • Schilddrüse
  • Eierstöcken
  • Nebennieren
  • Prostata,
  • Speicheldrüsen,
  • Magen-Darm-Trakt

Sollten Symptome auftreten, die mit diesen Organen in Verbindung stehen, könnte eine entsprechende ganzheitliche (Labor-) Diagnostik  sehr hilfreich sein. Bei Bedarf ließe sich eine ausreichende Jodversorgung (aus eigener Erfahrung) dann leicht auch vegetarisch oder vegan ermöglichen.

Für Schwangere und/oder stillende Frauen könnte es vorsorgend sicher auch ohne Symptome sinnvoll sein, den eigenen Status bestimmen zu lassen, um sich selbst und das eigene Kind optimal versorgt zu wissen, bevor u.U. deutliche Mangelsymptome auftreten können.

 

Die TMP®-Methode: der „lebendige Gedanke“

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Die TMP®-Methode

Wenn der Funke überspringt.

TMP®: der lebendige Gedanke.

Es gibt sie aus meinen eigenen Erfahrungen und auch vielen Berichten schon immer und überall – in allen Epochen, Kulturen und Ländern: Menschen mit besonderen Begabungen, die mit ihren sog. „heilenden Händen“ die Ebene der universellen Lebensenergie nutzen, um die Selbstheilungskräfte des Menschen zu unterstützen und die natürliche Harmonie von Körper, Seele und Geist wiederherzustellen. Das allein schon ist für viele Menschen etwas im wahrsten Sinne des Wortes Unglaubliches.

TMP®

… geht aber aus meiner Sicht noch einen Schritt weiter. Stellen Sie sich vor man könnte die Kräfte der Magnetopathie und der Telepathie zur sog. Telemagnetopathie (TMP®) verbinden und so die Weitergabe harmonisierender, transdimensionaler Energien und Informationen aus der ursprünglichen, essentiellen Quelle ermöglichen. Und das auf unterschiedlichste Arten (manuell, telepathisch, empathisch, intuitiv) und in den verschiedensten Bereichen (Körper, Seele, Geist, Intuition, Bewusstsein). Hier geht es zur TMP®-Website…

Der Ursprung von TMP®

liegt in der persönlichen Begabung ihres Gründers Rainer Speckmann. Diese macht es ihm nach seinen Erfahrungen möglich, eine aktive energetisch-informative Verbindung zwischen dem Empfänger und der essentiellen Ebene (Quelle) herzustellen. Durch seine mentale Aktivierung entsteht der sog. „lebendige Gedanke“, wie ein unsichtbarer Funke…

Der „lebendige Gedanke“

Rainer Speckmanns Aufgabe lässt sich aus meiner Erfahrung beschreiben als die des Überbringers, nicht die des Absenders. Man könnte ihn als „spirituelle Postbote“ sehen, der das „Paket“ beim Empfänger abgibt, es aber nicht gepackt hat und den Inhalt weder kennt noch für ihn verantwortlich ist. Der lebendige Gedanke wäre dabei (aus der ursprünglichen Quelle kommend) vollkommen unabhängig von seinem Überbringer. Beschreiben könnte man ihn z.B. als

  • harmonisierend
  • vernetzend und koordinierend
  • intelligent und selbsterhaltend
  • ganzheitlich objektiv richtig und fehlerfrei

Ihnen erscheint das Ganze einfach zu unglaublich? Das spielt keine Rolle. Denn ob Sie nun daran glauben oder nicht, TMP® „funktioniert“ aus meiner und unserer nun fast 20jährigen Erfahrung im privaten wie beruflichen Bereich ganz einfach „trotzdem“. Dies zeigen mir auch die vielen positiven Rückmeldung von Menschen mit ganz unterschiedlicher (Geusndheits-) Geschichte, verschiedensten kulturelle, religiösen, spirituellen, sozialen Prägungen und ganz eigenen Beschwerden und Symptomen.

Sehr schön (und wichtig) finde ich persönlich dabei auch, dass es z.B. bei Forschungen innerhalb der Quantenphysik, Medizin, Psychologie / Bewusstsein zunehmend (reproduzierbare) Ergebnisse, Hinweise und Beobachtungen gibt, die „Phänomene“ wie TMP® und vieles andere für unseren Verstand greifbarer, verständlicher und annehmbarer machen.

Mehr Infos auf der TMP®-Website – mit einem Klick…

Vorsorglich weisen wir darauf hin, dass die von uns abgegebenen Informationen auf der Homepage nicht genutzt werden können, um Krankheiten oder Leiden selbst zu erkennen und therapieren. Sie ersetzen somit in keiner Weise die Diagnose und Therapie durch einen Arzt oder Heilpraktiker!

Wettbewerbsrechtlicher Hinweis:

Bei den TMP® – Konzepten, der TMP®-Methode und den verschiedenen TMP®-Globuli handelt es sich um ein Verfahren der alternativen Medizin, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Von der herrschenden Wissenschaft wird zur Zeit insbesondere die Existenz feinstofflicher Energie auf die Einfluß genommen werden könnte bestritten. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der TMP®-Methode, Konzepten, Globuli selbst.

Das gesund & aktiv-Ernährungsprogramm: Abnehmen ohne Diät – dafür mit individuellem Konzept!

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Diäten gibt es beinahe wie Sand am Meer. Trotzdem ist über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland übergewichtig, rund ein Viertel sogar adipös. Woran liegt es also, dass fast 70 Prozent der Männer und über 50 Prozent der Frauen einen Body-Mass-Index über haben? Um diese Frage zu beantworten, muss man wissen: Diäten sind in der Regel kalorienreduziert und auf schnelles Abnehmen angelegt. Die Krux: Kaum isst man wieder normal, nimmt man genauso schnell wieder zu. Dieser Teufelskreis lässt sich jedoch durchbrechen: ohne Kalorienzählen und Heißhungerattacken mit dem individuellen gesund & aktiv-Ernährungsprogramm. 

Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland wollen jährlich mithilfe einer Diät abnehmen. Doch nur die wenigsten können ihr Gewicht danach halten, wie eine Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) mit mehr als 2000 Frauen zeigt. Bereits nach einem Jahr war die Hälfte wieder genauso schwer wie vor der Diät, 23 Prozent brachten sogar noch mehr Pfunde auf die Waage als zuvor. Mit einem gesunden Lebensstil hat dies nur wenig gemeinsam.

Im Jahr 2003 entwickelten Mediziner, Stoffwechsel-Experten und Ökotrophologen deshalb das gesund & aktiv-Ernährungsprogramm. Diese Methode ist nicht kalorienreduziert und dient einerseits dazu, sein Wunschgewicht zu erreichen und nicht wieder zuzunehmen; gleichzeitig geht es aber auch darum, seine Vitalität zu steigern und Gesundheitsrisiken entgegenzuwirken, zum Beispiel Gefäßkrankheiten, Gelenkbeschwerden, Diabetes mellitus und Bluthochdruck. Ernährungsumstellung statt Schlankheitskur Die Grundlage dieses medizinischen Ernährungsprogramms beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dreh- und Angelpunkt ist dabei der Stoffwechsel. Damit er unsere Zellen optimal mit lebenswichtigen Bausteinen versorgen kann, benötigt er ganz bestimmte Nahrungsmittel. Und die sind von Mensch zu Mensch recht unterschiedlich. So kann es leicht passieren, dass jemand buchstäblich das Falsche isst, sein Stoffwechsel dadurch aus der gesunden Balance gerät und dadurch Übergewicht, aber auch Wechseljahresbeschwerden, Hautprobleme oder Diabetes mellitus entstehen.

Gesund abnehmen – so funktioniert´s:

Welche Nahrungsmittel für einen Erwachsenen oder Jugendlichen, für einen Fleischesser und Vegetarier optimal sind, finden zertifizierte gesund & aktiv- Therapeuten mittels einer Vital- und Stoffwechselanalyse heraus. Vorwiegend sind es Ärzte und Heilpraktiker, die das bisherige Ernährungsverhalten und eventuelle Krankheiten erfragen sowie u.a. 42 Blutwerte untersuchen, z. B. die Cholinesterase, die die Stoffwechselaktivität der Leber widerspiegelt, und das lebensnotwendige Kupfer, das unseren Hormonhaushalt stark beeinflusst. Wie gut die Zellen mit Nährstoffen versorgt werden, erkennt der jeweilige Therapeut an vier Mineralstoffen: Kalium, Calzium, Magnesium und Natrium. Darüber hinaus liefert der Langzeitzuckerwert Klarheit, ob bereits eine diabetische Stoffwechsellage vorliegt oder gar ein Diabetes mellitus. Auch die Genetik (= Blutgruppe) fließt bei der Bestimmung der optimalen Nahrungsmittel mit ein.

Ein maßgeschneiderter Ernährungsplan

Anhand dieser umfangreichen Daten und dem Wissen, dass der menschliche Körper Eiweiße und gesunde Kohlenhydrate benötigt, erstellt der gesund & aktiv-Therapeut einen individuellen Ernährungsplan. Darin sind alle Lebensmittel aufgeführt, die den Stoffwechsel eines Menschen optimal regulieren. Hat jemand z.B. einen niedrigen Cholinesterase-Wert, können Bitterstoffe von Artischocke oder Radicchio seine Leberaktivität anregen. Mit 40 Prozent sind kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel übrigens fester Bestandteil der gesund & aktiv-Ernährungsmethode. Allerdings stehen nur die „guten“ auf dem Speiseplan, die den Stoffwechsel unterstützen und in Gemüse enthalten sind. Auf die „schlechten“ in Nudeln, Kartoffeln, Brot und anderen Getreidelebensmitteln wird bewusst verzichtet. Schlemmen und abnehmen Alle Nahrungsmittel, die tägliche Trinkmenge, das Maß an körperlicher Bewegung und wichtige Informationen über den zeitlichen Rhythmus der drei Mahlzeiten werden schließlich in dem Ernährungsplan zusammengefasst. Für das Frühstück gilt grundsätzlich das All-you-can-eat-Prinzip, während für das Mittag- und Abendessen Mengenangaben gelten, die allerdings so reichhaltig bemessen sind, dass Hungerattacken so gut wie ausgeschlossen sind.

In drei Phasen zum Wunschgewicht

Vor der Ernährungsumstellung dient eine zweitägige Vorbereitungsphase der Entschlackung, wobei der Körper von Abfallprodukten des Stoffwechsels befreit wird. – In der anschließenden Hauptphase wird der Stoffwechsel durch die Ernährungsumstellung mehr und mehr angekurbelt: Überflüssiges Fett wird verbrannt, man nimmt ab und schon nach kurzer Zeit fühlt man sich leistungsfähiger und vitaler. Auch körperliche Beschwerden können spürbar nachlassen oder gar völlig verschwinden. – Ist das Wunschgewicht erreicht, schließt sich die Erhaltungsphase an: Die Auswahl der Nahrungsmittel im Ernährungsplan ist jetzt deutlich größer, und gesund & aktiv fester Bestandteil einer neuen Lebensführung. Während der gesamten Ernährungsumstellung steht der jeweilige gesund & aktiv- Therapeut seinem Patienten mit Rat und Tat zur Seite. Die Kosten für das medizinische Ernährungsprogramm betragen durchschnittlich 356 Euro. Weitere Informationen finden Sie unter http://www.gesund-aktiv.com

Gesund und fit – auch im Alter

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Gesund und fit – auch im Alter…
                                                … vieles ist möglich!

 

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Oft habe ich in unserer Praxis schon Sätze wie „Oh, in meinem Alter ist das doch ganz normal…“ oder „Das ist altersbedingt, da kann man nichts mehr machen.“ und sogar „Wer ab 50 morgens ohne Schmerzen aufsteht, lebt nicht mehr.“ gehört und viele Menschen scheinen wirklich überzeugt zu sein, dass dies so sein müsse. Doch gibt es nach meiner Erfahrung auf der anderen Seite auch eine Reihe von älteren und alten Menschen, die sich wirklich fit, vital, innerlich ausgeglichen, leicht und fröhlich empfinden und auch nach Außen (authentisch) so wirken.

 

Was machen diese Menschen möglicherweise anders? Oder haben sie einfach nur „die besseren Gene“?

Hier gibt es sicher nicht „die eine“ Antwort, „den einen“ Weg. Doch scheint es ja so zu sein, dass auch ältere und alte Menschen deutlichen Einfluss auf ihr körperliches und seelisch-geistiges Wohlbefinden nehmen können. Eine spannende Frage dahinter ist aus meiner Sicht, in wie weit sich jemand, ob jung oder alt, für das Leben, die Menschen, den Austausch mit anderen, (neues) Wissen, Hobbys, seinen Körper etc. interessiert, offen ist, sich „pflegt“, achtet und wertschätzt.

Ist diese „innere Motivation“ vorhanden, gibt es viele Wege und Möglichkeiten etwas für sich zu tun und damit auch den Körper, die emotionale Gemütslage und vieles mehr zu unterstützen, regenerieren und „jung zu halten“. All das kann auch helfen mit möglichen Einschränkungen, Schmerzen, verletzten Gefühlen etc. so umgehen zu können, dass das Leben so wie es sich auch zeigt, mit allem was Teil davon ist, wirklich lebenswert und erfüllend sein kann.

 

Was also kann (nicht nur) im Alter dabei hilfreich und vitalisierend sein?

Der Körper freut sich sicher dankbar über viele verschiedenen „gute Dinge“. Erfahrungsgemäß zählen dazu Unterstützungen, wie z.B.

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    nährstoffreiche Lebensmittel, genug frisches Wasser / Tee, grüne Smoothies

  • passende Bewegung mit Sport, Gymnastik, Yoga, Qi Gong, (NIA®) tanzen, wandern
  • gezielte, individuelle Zufuhr von unterstützenden und stärkenden Nahrungsergänzungspräparaten für z.B. Stoffwechsel, Energiegewinnung, Immunsystem, den Darm, Knochen/Gelenke/Muskeln/Sehnen

und auch die innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden über die o.g. Auswahl an Möglichkeiten gleich mit gestärkt, verbessert und vertieft. Natürlich können z.B. auch die Musik, Theaterbesuche, Kinoabende, Reisen, eine gesunde Neugier, lesen, lachen, weinen, singen oder der Austausch (auch mit jüngeren) Menschen den eigenen Weg ein Leben lang bereichern und uns stärken, „nähren“, jung und lebendig halten.

Dazu passend gibt es z.B. immer häufiger Ideen und Projekte für ein gemeinsames Wohnen von „Jung und Alt“, um sich sowohl gegenseitig zu unterstützen, als auch einfach das Leben mit all seinen Facetten, Erfahrungen und Überraschungen zu teilen und zu geniessen – in guten, wie in herausfordernderen Zeiten…

Bleiben Sie also jung, gesund und neugierig, ganz im Sinne auch von Albert Einstein, der einst an Otto Juliusberger schrieb:

„Solche Menschen wie wir beide sterben zwar alle, aber sie werden nicht alt, solange sie leben. Ich meine damit, sie stehen immer noch neugierig wie Kinder vor dem großen Rätsel, in das wir mitten hinein gesetzt sind.“

Nase läuft, Augenbrennen, Hals kratzt … Pollenalarm!

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Wie „ungerecht“ kann das gute Wetter sein: Endlich scheint die Sonne und die Natur erwacht, und gerade jetzt beginnt für immer mehr „große“ und „kleine“ Menschen eine Zeit, die mit laufender Nase, Kribbeln, Nießen, Augenbrennen bis hin zu Asthmaanfällen einhergeht…. Pollen fliegen vermehrt durch die Luft und die Heuschnupfenzeit beginnt. Für Betroffene heißt es gerade bei gutem Wetter oft im Haus bleiben, Pollenschutz vor die Fenster bauen oder nur mit Mundschutz den Rasen mähen, um so möglichst wenig Kontakt mit Pollen und Co zu haben.

Der Markt an symptomunterdrückenden Medikamenten, den sogenannten Antihistaminika ist groß. Unterschiedliche Wirkstoffe sollen den Botenstoff Histamin blockieren, der die allergische Reaktion in Gang setzt. Oft ist die Einnahme dieser Präparate nach Patientenberichten mit Müdigkeit verbunden – auch nicht so toll… Je nach Schwere der Allergie wird sogar auf kortisonhaltige Präparate zurückgegriffen, die erfahrungsgemäß auch Nebenwirkungen mit sich bringen können.

In der Naturheilkunde wird die Allergie etwas anders betrachtet. Die allergischen Symptome stehen am Ende einer Kette von verschiedenen Belastungen und Einflüssen, die zu einer gestörten und eingeschränkten Regulation des Immunsystems führen können. Das Immunsystem „kämpft“ dann letztlich gegen Pollen oder andere Allergene, die es normalerweise als unbedenklich einstufen würde.  Aus eigener  Erfahrung können ögliche Ursachen für diese Überreaktion z.B. mit folgenden folgende Belastungen assoziiert sein:

  • ein Ungleichgewicht der Darmflora,
  • Ansammlung von Giftstoffen im Körper, wie z.B. Schwermetalle, Lösungsmittel, Feinstäube, Glyphosat, Pestiziden
  • Belastungen durch (schulmedizinische) Medikamente,
  • Parasiten (Viten, Pilze, Bakterien, Würmer…)
  • (versteckte) Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
  • chronischer Stress,
  • psychisch-emotionale Belastungen.

Als Behandlungsansatz haben sich hier erfahrungsgemäß alle Maßnahmen bewährt, die sowohl die individuelle Belastungen ausleiten und vermeiden helfen, sowie gleichzeitig das Immunsystem unterstützen. Natürlich ist auch eine symptomatische Behandlung mit naturheilkundlichen Therapien oft möglich und (begleitend) sinnvoll. Wichtig ist jedoch auch hier die wirklichen Ursachen herauszufinden und damit gezielt angehen zu können. Für den einen könnte dies eine eine Darmsanierung sein, der nächste benötigt eine passende Entgiftung und ein dritter profitiert ev. von einer Eigenblutbehandlung. und natürlich werden in den verschiedenen Praxen oft auch unterschiedliche Möglichkeiten miteinander kombiniert.